Im Laufe des Lebens gehen grundlegende natürliche Bewegungsabläufe verloren und ungünstige Bewegungsabläufe werden zu häufig durchgeführt.

 

Durch diese einseitige Belastung unseres Organismus kommt es zu Einschränkungen und  muskulären Ungleichgewichten. Die Aufgabe des Personal Trainers besteht darin diese Defizite zu erkennen, Fähigkeiten zurückzuholen und positiv zu beeinflussen.